Motivacija
Da li ste čuli za priču o Tri zidara? Ukoliko niste, ukratko ću vam je ispričati, ukoliko jeste, nadam se da će vam se više svideti moja verzija.
Priča
Nekada davno jedan čovek, putnik išao je pustom zemljom. Prolazili su dani, ništa, ni jedno mesto nije bilo na vidiku. Ipak, posle nekoliko dana hoda, naišao je na jedno selo. Kako je ulazio u selo, zapazio je jedno veliko gradilište, gde je bilo pedesetak ljudi koji su svi radili isti posao, nosili cigle i zidali. Stao je do jednog od njih i upitao ga:
-Šta ti to radiš?
-Radim ovaj odvratan i težak posao, najgori posao na svetu. Nosim ove cigle i slažem ih tamo – odgovorio je zidar namrgođeno
Putnik je krenuo dalje i došao do drugog zidara koji je radio isti posao kao prvi, njemu je postavio isto pitanje.
-Šta ti to radiš?
-Nosim ove cigle i gledam da zaradim dovoljno da prehranim porodicu i omogućim im neki kakav takav normalan život. Nije neki posao, ali ima i gorih stvari u životu – reče on.
Putnik je nastavio dalje i došao do trećeg zidara koji je takođe radio isti posao kao prethodna dva, i njemu je postavio isto pitanje.
-Šta ti to radiš?
Zidar je odgovorio sa sjajem u očima.
-Ja gradim katedralu. Stvarno se trudim da sve bude na svom mestu i veoma precizno, jer će tu dolaziti ljudi sa porodicama, stotinama godina i oni moraju da se osećaju sigurno.
Šta možemo da zaključimo iz priče?
Sva trojca su radila identičan posao, nosili su cigle. Prvi nije uopšte bio motivisan i kao posledica, hvataće krivine gde god stigne. Drugi je bio eksterno motivisan (novčanim momentom) i on će raditi dok god ima para i neće raditi ni više ni manje od onoga što mu je zadato. Dok je treći interno motivisan (ličnim unutrašnjim motivima) i on vidi širu sliku, motivacija se nalazi u njemu samom. Kako vam se svidela priča?
Šta je motivacija?
Motivacija jeste zaista, ta neka nevidljiva pokretačka sila koja se nalazi u nama samima. Značenje termina motivacija vodi od latinske reči movere, pokrenuti se. Najednostavnije se definiše kao želja da se nešto uradi. Postoje brojne teorije na temu motiva i motivacije, to u ovom našem članku neće biti predmet razrade. Kao neko ko se bavi treninzima i obukama, praktična primena mi je uvek ispred teorije (koja jeste važna). Tako da ćemo se i ovde fokusirati na neke praktične aspekte.
Šta je to što možemo da uradimo da se motivišemo? Alati za motivaciju?
Svako ima neke svoje načine za motivaciju koji su podjednako ispravni, svi smo mi različiti i imamo drugačije preferencije. Izneću vam neke moje načine, alate koje u praksi koristim. Bilo bi neiskreno da kažem da koristim sve odjednom, ali kombinaciju pojedinih, da.
1.Fokus
Pre nekoliko meseci sam bio na jednom sjajnom seminaru u Beogradu. Verujem da ste svi čuli za Brajana Trejsija? Brajan je na seminaru ispričao događaj kojem je prisustvovao, gde su na jednom prijemu zvanice na toj gala večeri, spontano, u glas (njih 100) pitali Bila Gejtsa i Vorena Bafeta (dva najbogatija čoveka na svetu) , koja je to komponenta, element koji bi oni izdvojili koji najviše utiče na uspeh
Njihov odgovor je bio veoma kratak: Fokus.
Kad imate jasan fokus, vi u svojoj glavi vidite očekivani rezultat, osećate se uzbuđeno i jedva čekate da utkamica počne. Sa fokusom vi grizete, rasplinuti ne znate gde treba da zagrizete.
2.Cilj, plan i svrha
Kako je jednom prilikom čuveni Henri Ford rekao: “Prepreke su sve one strašne stvari koje vidite kad spustite pogled sa cilja.”
U svojim tekstovima često ističem koliko je bitno da imamo svrhu, plan i cilj.
Zašto nešto radimo? Odogovor na ovo pitanje nam daje jasniju sliku koja nam je svrha. Zašto je svrha bitna? Kad doživimo poraz, ne uspemo u nečemu, svrha je bitna da nam da gorivo da krenemo iznova i da pokušamo ponovo. Beba prosečno dok prohoda padne 245 puta, ona nije svesna i ona ne zna da treba da odustane.
Koji je tvoj cilj? Odgovor na ovo pitanje nam daje jasniju sliku šta želimo da postignemo, da li je to nešto što baš želimo ili radimo nešto čisto da bi radili. Cilj je potrebno da bude jasno definisan, jer ukoliko nije jasno definisan onda je samo još jedna želja. Primer: “Ja želim da budem srećan”, na žalost to je samo želja, dok je cilj, “Za godinu dana spremiću se da istrčim polumaraton.”
Koji je tvoj plan? Sa ovim odogovorom mi smo već ušli u proces ostvarivanja ciljeva i još ako imamo napisan plan, u tom slučaju smo se obavezali na izvršenje svojih ciljeva.Kad napišemo na papir stavke našeg plana i kojim redosledom treba da sprovedemo, sa sve vremenima, ako ništa drugo bar ćemo se glupo osećati ukoliko nešto nismo počeli da ostvarujemo, a stoji napisano na papiru I bode nam oči.
3.Raditi jednu po jedna stvar, naizmenično
Pobornik sam da treba raditi više stvari kako ne bi pali u monotoniju, ali pre svega raditi jednu po jednu stvar, kako ne bi izgubili fokus sa onoga što je bitno. To je da to što radimo uradimo na najbolji mogući način.
Kako glasi stara narodna izreka: “Mnogo nošeno, malo držano.” Zato ćemo mi da jedno nosimo i jedno držimo, naizmenično.
Kao što treba biti fokusiran na jednu stvar, pre ili kasnije dolazi do zamora materijala. Hteli mi to da priznamo ili ne, ukoliko non stop radimo jedan te isti posao, taj posao nam sve više prestaje da bude sladak. Kad smo kod slatkog, zamislite da obožavate slatkiše i počnete da radite u fabrici slatkiša gde vam je dozovljeno da ih jedete neograničeno. Koliko ćete voleti te iste slatkiše posle mesec dana?
4.Počnimo sa manjim izazovima
Zašto da počnemo sa manjim izazovima? Kad krenemo sa manjim i realno lakim izazovima, mi se polako dižemo kroz uspeh. Ukoliko uzmete da uradite sto trbušnjaka, a niste vežbali godinama, prvo ćete doživeti neuspeh jer ćete uraditi možda 30 i dobiti upalu. Ovako ako krenete sa 20 i polako dižete vremenom, vi rastete kroz uspeh i veća je verovatnoća da ćete uspeti u onome što planirate. Logično zar ne? Još “samo“ da primenimo.
5.Nek bude zabavno
Ko voli da radi dosadne stvari? Niko! Svaki zadatak ukoliko pustimo mašti na volju možemo učiniti zabavnim, zar ne? Zašto ljudi pevaju dok se tuširaju?
6.Interesujmo se
Jedan od načina da grizemo i da ostvarimo neke svoje želje i ciljeve je da čitamo i istražujemo o tome što nas interesuje. Da produbljujemo materiju. U jednom momentu uhvatićete sebe da često mislite o tome što ste pročitali, da je ostavilo jak, moćan utisak na vas. Što ste više u toj materiji, to vam je ta unutrašnja vatra mnogo veća i jača. Više želite to u čemu ste. Setite se samo, o čemu pričaju ljudi koji se recimo bave istraživanjem jedne konkretne stvari dugi niz godina?
7.Okružimo se pozitivnim ljudima
Volite li energetske vampire, koji vam sisaju krv na slamčicu svojim pričama i zračenjem?
Šta nam to pozitivni ljudi daju? Ulepšaju nam dan, momenat. Imate one neke ljude, koji kad uđu u prostoriju jednostavno zrače i unose vedrinu u prostor u koji kroče. Zar nije bolje biti češće u njihovom društvu? Ukoliko se osećamo pozitivnije, radije ćemo se pokrenuti da ostvarimo nešto u svom životu.
8.Pozitivni aspekti života
Kako bi rekli Monti Pajtonovci: “Always look on the bright side of life”. Sve možete gledati kao polupraznu ili polupunu čašu, vaš je izbor. Ukoliko gledamo pozitivne aspekte mi se fokusiramo na rešenja, ne na probleme. Negativna emocija je jača i ona nas vuče na dole. Da, lako je reći, misli pozitivno, a druga stvar je to primeniti. Ajmo da pokušamo da zapišemo sve ono pozitivno što nam se desilo u zadnjih par godina, pa da krenemo od toga, može?
9.Treba biti konstruktivan kod neuspeha
Volim onu izreku Džona Maksvela: “Ponekad pobediš, ponekad naučiš”. U toj jednoj rečenici je sve rečeno. Poraza ćemo doživljavati uvek i uvek će ih biti. Suština je da vidimo šta možemo da naučimo iz tih neuspeha. Da vidimo šta je korisno, šta je lekcija koju smo naučili.
Još jedna potvrda da negativna emocija uvek nadjačava pozitivnu.
Primer
Ukoliko vam neko pokloni 500 eura, naravno biće vam drago, a kako ćete se osećati ako izgubite svojih 500 eura koje ste namenili za putovanje?
Kad razmišljamo o nekim stvarima, uvek nas boli ono što nemamo, što nismo uspeli, gde smo poraženi. Suviše lako prelazimo preko uspeha. Da li možemo da napišemo na papir sve ono gde smo bili dobri, gde smo uspeli u životu?
10.Muzika
Da nema muzike iz Rokija ja ne znam šta bih radio. Melodija na telefonu mi je Going the distance iz Rokija. Zašto? Pa da bih se obradovao svakom pozivu koji dobijam, čak i pozivima od klima servisa i osiguranja. Muzika je veoma bitna kako bi se motivisali i digli energetski. Zašto se prave posebne playliste za posebna raspoloženja?
11.Podsetimo se zašto nešto radimo
Dešavaće se mnogo puta da ćemo klonuti i pasti, da ćemo izgubiti veru i posustati. Na nama je da se podsetimo zašto radimo neke stvari, koji je to viši cilj. Zašto idemo u školu, pa na fakultet? Zato što želimo da postanemo neko, da se ostvarimo na više načina. Put koji moramo da prođemo zahteva puno odricanja koja trpimo kako bi ostvarili to nešto više što smo možda sanjali iz detinjstva. S vremena na vreme naša je dužnost prema sebi samima da se podsetimo, ukoliko dovoljno to nešto želimo.
12.Svoj prostor, mir i pauza
Bez obzira koliko voleli druge ljude, kolege, emotivne partnere…Svaka osoba ima potrebu ponekad za neki svoj kutak i vreme gde će da bude malo sama sa svojim mislima. Gde jednostavno neće imati potrebu da priča, da napravi pauzu od svakodnevnog života. Kako se kaže danas, da iskulira. Ukoliko s vremena na vreme ne iskuliramo, balon se puni, puni, puni i samo eksplodira. Često eksplodira na najgorem mogućem mestu u najgore moguće vreme. Marfijev zakon.
Ovo su samo neki od mojih alata za motivisanje. Ne verujem u univerzalne recepte i rešenja za sve. Ukoliko pronađete jedan da vam koristi od ovih dvanaest, biće mi više nego drago. Ako ništa nek vas bar pokrene na razmišljanje i postavi vam jedno veoma prosto, ali suštinsko pitanje na koje samo vi možete dati tačan odgovor.
Kako ja sebe da motivišem?
Marko Burazor
*Autor je vlasnik i direktor kompanije za poslovnu edukaciju i konsalting BC Agency, Treninzi.rs
**Treninzi, koučing i konsalting poslovnih, prodajnih i veština komunikacije
Više informacija na: burazormarko@gmail.com
– pozovite: +381 64 129 1983
Za listu raspoloživih in-house treninga kliknite OVDE
Klijenti
